최근 다이어트와 건강에 관심이 많아지면서 MCT 오일이 큰 인기를 끌고 있습니다. 하지만, 막상 MCT 오일을 구매하거나 섭취하려고 하면 ‘정확한 성분은 뭘까?’, ‘진짜로 도움이 될까?’, ‘부작용은 없을까?’, ‘하루에 얼마만큼 먹어야 할까?’ 같은 궁금증이 생기죠. 이 글에서는 실제 논문과 과학적으로 검증된 정보를 바탕으로 MCT 오일의 모든 것을 쉽게 알려드릴게요! MCT 오일이란? 성분부터 체크! MCT 오일은 Medium Chain Triglyceride, 즉 중쇄지방산 오일의 줄임말입니다. 주로 코코넛 오일이나 팜유 등에서 추출하며, 카프릴산(C8), 카프르산(C10), 라우르산(C12) 등의 중쇄지방산이 주성분이죠.✓ 카프릴산(C8) : 에너지로 신속 전환, 케톤체 생성에 효과적✓ 카프르..

안녕하세요! 오늘은 강수량에 대해 쉽게 이해할 수 있도록 설명드릴게요. 강수량은 기상 용어 중에서도 일기예보에서 자주 접하는 대표적인 용어입니다. 이 포스팅에서는 강수량의 정의, 측정 방법, 활용 예시까지 차근차근 알아보겠습니다. 강수량이란 무엇인가요? 강수량은 일정한 기간 동안 일정 지역에 내린 비, 눈, 우박 등 모든 종류의 물이 지상에 떨어진 양을 말합니다. 일반적으로 밀리미터(mm) 단위로 표시합니다. 예를 들어, 하루 강수량이 10mm라면, 일정 면적(예: 1㎡) 위에 1cm 깊이만큼 물이 쌓였다는 의미입니다. 시간당 강수량이란? 시간당 강수량은 1시간 동안 일정 지역에 내린 비, 눈, 우박 등 모든 형태의 강수의 총량을 측정한 수치입니다. 주로 mm/h(밀리미터/시간) 단위로 표시하며, ..

요즘 국내주식이 상승세가 정책 등 이슈로 인해 가파르게 치솟고 있어, 기존 투자자는 물론 투자를 하지 않던 사람들에게도 많은 관심을 받고 있는 것 같네요. 이번 글에서는 주식 초보자를 위한 가장 기본이 되는 투자지표인 PER(주가수익비율), PBR(주가순자산비율), ROE(자기자본이익률)의 의미와, 이들을 활용해 저평가 주식을 찾는 실전 방법을 소개합니다. PER(주가수익비율)이란? PER(주가수익비율)이란? PER의 의미와 활용법 완벽 정리PER(주가수익비율)의 개념, 계산법, 해석과 투자 활용법까지 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 자세히 설명합니다.sub.soonjjang.com PBR(주가순자산비율)이란? 주식 투자지표 PBR, 초보자도 쉽게 이해하는 완벽 가이드PBR(주가순자산비율)의 정의와 ..

평생교육이용권은 경제적·사회적 제약으로 평생교육 참여가 어려운 국민에게 실질적인 자기계발 기회를 제공하는 국가 지원 제도입니다. 아래에서 평생교육이용권의 핵심 내용을 한눈에 확인하세요. 평생교육이용권이란? 평생교육이용권은 만 19세 이상 성인을 대상으로 연간 일정 금액의 교육비(수강료, 교재비 등)를 지원하는 제도입니다. 이를 통해 자기계발, 자격증 취득, 취미·인문학 강좌 등 다양한 평생교육 프로그램을 경제적 부담 없이 이용할 수 있습니다.신청방법 1. 지역 선택 거주지 기준으로 해당 지자체를 선택(주민등록등본 기준) 2. 온라인 신청 평생교육이용권 공식 홈페이지[https://www.lllcard.kr/main] 신청서 작성 3. 서류 제출 - 신청서(온라인 작성) - 개..

부산 청년두배희망통장(기쁨두배통장)은 부산에 거주하는 청년들의 자산 형성을 돕기 위해 부산시가 지원하는 대표 청년정책입니다. 2025년에도 많은 청년들이 관심을 갖고 있는 만큼, 신청방법부터 자격, 결과 발표까지 모든 일정을 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다. 신청 방법 ✅ 신청 기간 - 2025년 7월 8일(화) 09:00 ~ 7월 23일(수) 18:00 ✅ 신청 방법 - 부산청년 기쁨두배통장 공식 홈페이지[http://www.boogi2.kr]에서 온라인 신청만 가능 ✅ 제출 서류 - 온라인 작성: 참가신청서, 정보수집 이용 제공 동의서 - 별도 요청 시: 주민등록초본, 고용보험 자격이력 내역서, 가족관계증명서 등 ✅ 선정 방식 - 선착순이 아닌 무작위 추첨 후 자격 심사 신청 자격 신청일..

맵찔이도 맛있게! 신라면 툼바와 브로콜리의 환상 조합 후기 안녕하세요! 오늘은 매운 음식을 잘 못 먹는, 이른바 ‘맵찔이’ 분들을 위한 꿀팁을 공유하려고 해요. 저처럼 매운 걸 잘 못 드시는 분들, 혹은 색다른 라면 조합을 찾고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.아웃백 투움바 파스타가 그리울 때, 신라면 툼바로 대체!평소 아웃백 투움바 파스타를 정말 좋아하는데, 요즘은 외식이 부담스러워 집에서 대체할 만한 메뉴를 찾다가 ‘신라면 툼바’를 먹어봤어요. 하지만 첫 젓가락을 집어드는 순간…“맵다... 매워!”😂😂맵찔이인 저에겐 역시 쉽지 않은 도전이었답니다. 😫 브로콜리 하나로 매운맛 해결! 신세계 조합 발견 마침 집에 삶아둔 브로콜리가 있어서, 혹시나 하는 마음에 신라면 툼바에 넣어 먹어 봤어요..